Gestion du stress au travail
Démarche de prévention des risques sociaux
La sophrologie s’inscrit dans une démarche de prévention des risques sociaux (stress, violence au travail, harcèlement, épuisement professionnel, burn out, addictions …)
Elle propose des techniques qui permettent de gérer le stress, mais aussi de retrouver le sommeil, l’équilibre émotionnel, et l’énergie physique et mentale durablement et de manière autonome.
- Bien être des salariés = Meilleures performances
- Cohésion et travail en équipe
- Valeurs humaines et de l’entreprise
- Affirmation de soi
- Amélioration de sa confiance
- Adaptation au changement
- Aide à prendre du recul, pour prendre de meilleures décisions
- Préparation à la prise de parole en public
- Renforcer et développer ses capacités et donc optimiser son temps de travail