Actualités
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Mal de dos?
Nous oublions trop souvent de bien nous étirer et pourtant, c’est bon pour le corps et l’esprit. Au lieu de sauter du lit direct, vous voulez le faire en étapes:
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Qu’est-ce que le Ho’oponopono ? Pas juste un mot rigolo!
C’est un chemin de paix et de réparation intérieure… aussi bénéfique pour les enfants, j’ai eu l’occasion de le pratiquer avec ma fille dès son plus jeune âge, de façon
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Qu’est-ce que la charge mentale ? Comprendre un poids invisible mais bien réel
Dans notre société moderne, où les journées s’enchaînent à toute vitesse entre travail, vie de famille, tâches domestiques et sollicitations constantes, un phénomène pèse de plus en plus sur notre
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Bain de forêt
Tendance venue du Japon, le bain de forêt c’est un peu la méditation pleine conscience dans les bois.On va volontairement mettre ses cinq sens en action dans la forêt: qu’est-ce
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Exercice anti-stress
Petit exercice qui s’adresse à tous ! Ultra simple à réaliser au quotidien. L’étirement : s’étirer tout au long de la journée ! Dès le réveil, et à chaque fois
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Hydrolats, les vertus
On appelle « hydrolat » l’eau issue de la distillation d’une plante à la vapeur d’eau réalisée avec un alambic. Lorsque la plante distillée est une plante aromatique, on obtient